鍋の季節到来✨寒い時期に体が暖まる秘訣✨

おはようございます✨

この前、友達と鍋を食べながら

ふと、思ったこと💡

※写真は、キムチ鍋🍲

鍋は、寒い時期に体が暖まる食べ物の認識はあると思いますが、なぜ冬は

鍋が美味しいのでしょう(〃ω〃)

この鍋の日も話が弾み、

身体も心もポカポカでした🌟

食いしん坊が思う、鍋の効能

・暖まる食材や野菜たっぷりとれて、

栄養満点。

・体温が上がると代謝up

・免疫力up。風邪やインフルエンザ予防に

・鍋物の湯気で室内がポカポカ

湯気で湿度up→ミストのように美肌効果にも(〃ω〃)✨！！！

なんて考えると、いいことづくし💡

冬が旬の食べ物には、体を暖める力があるとも言われています✨

具体的には

・ネギ

・玉ねぎ

・人参

・かぼちゃ

・レンコン

・ごぼう

などの根菜類

・にんにく

・生姜

などの薬味。も。

例外も中にはありますが、

"鍋"は、体を暖める食材をたっぷりとれる

チャンス✨！！！

お好みで選択できるのも良いですね(*´∀｀*)✨

寒い時期に体が暖まる秘訣💡

鍋のポカポカと、根菜や薬味をたっぷり使った、心身内部からポカポカに🔥

鍋は味が変えられるのも良いところ(*´∀｀*)

飽きずに続けられそうです♬

あなたは、何鍋が好きですか(〃ω〃)？

日々に取り入れ、寒さ対策✨

美味しく向き合うのも、食いしん坊の秘訣です(〃ω〃)🌟